CalMind CalMind Скачать

База данных продуктов питания

Найдите калорийность и распределение макронутриентов для популярных продуктов. Ешьте с умом, а не меньше.

Лучшая база данных калорийности

Точный учет — основа любой трансформации. Независимо от того, считаете ли вы калории для похудения или набора мышечной массы, знание энергетической плотности вашей еды дает вам контроль. Используйте нашу проверенную базу данных, чтобы уверенно рассчитывать калорийность сырых ингредиентов и популярных блюд.

🔍

Популярные продукты

Эдамаме Эдамаме 121 ккал / 100 г Хумус Хумус 166 ккал / 100 г Семена чиа Семена чиа 486 ккал / 100 г Блинчик Блинчик 227 ккал / 100 г Вафля Вафля 291 ккал / 100 г Лапша Лапша 138 ккал / 100 г Чечевица Чечевица 116 ккал / 100 г Нут Нут 164 ккал / 100 г Помидор Помидор 18 ккал / 100 г Лук Лук 40 ккал / 100 г Чеснок Чеснок 149 ккал / 100 г Грибы Грибы 22 ккал / 100 г Капуста Капуста 25 ккал / 100 г Сельдерей Сельдерей 14 ккал / 100 г Салат-латук Салат-латук 15 ккал / 100 г Болгарский перец Болгарский перец 31 ккал / 100 г Ананас Ананас 50 ккал / 100 г Вишня Вишня 50 ккал / 100 г Персик Персик 39 ккал / 100 г Кокос Кокос 354 ккал / 100 г Грецкие орехи Грецкие орехи 654 ккал / 100 г Кешью Кешью 553 ккал / 100 г Баранина Баранина 294 ккал / 100 г Колбаса Колбаса 300 ккал / 100 г Хот-дог Хот-дог 290 ккал / 100 г Картофель фри Картофель фри 312 ккал / 100 г Мороженое Мороженое 207 ккал / 100 г Шоколад Шоколад 546 ккал / 100 г Рис Рис 130 ккал / 100 г Картофель Картофель 77 ккал / 100 г Арбуз Арбуз 30 ккал / 100 г Клубника Клубника 32 ккал / 100 г Апельсин Апельсин 47 ккал / 100 г Виноград Виноград 69 ккал / 100 г Манго Манго 60 ккал / 100 г Мед Мед 304 ккал / 100 г Креветки Креветки 99 ккал / 100 г Тунец Тунец 132 ккал / 100 г Бурый рис Бурый рис 111 ккал / 100 г Куриное бедро Куриное бедро 209 ккал / 100 г Кукуруза Кукуруза 86 ккал / 100 г Свинина Свинина 242 ккал / 100 г Попкорн Попкорн 387 ккал / 100 г Огурец Огурец 15 ккал / 100 г Арахис Арахис 567 ккал / 100 г Авокадо Авокадо 160 ккал / 100 г Яйцо (крупное) Яйцо (крупное) 72 ккал / 1 шт Яблоко Яблоко 52 ккал / 100 г Банан Банан 89 ккал / 100 г Куриная грудка Куриная грудка 165 ккал / 100 г Пицца (кусочек) Пицца (кусочек) 285 ккал Бургер Бургер 354 ккал Лосось Лосось 208 ккал / 100 г Овсянка Овсянка 68 ккал / 100 г Батат Батат 86 ккал / 100 г Греческий йогурт Греческий йогурт 59 ккал / 100 г Миндаль Миндаль 579 ккал / 100 г Арахисовая паста Арахисовая паста 588 ккал / 100 г Хлеб Хлеб 265 ккал / 100 г Молоко Молоко 42 ккал / 100 мл Стейк Стейк 271 ккал / 100 г Бекон Бекон 541 ккал / 100 г

Популярные бренды

KFC KFC Оригинальная курица, стрипсы Wendy's Wendy's Сингл Дэйва, Фрости Pizza Hut Pizza Hut Пицца на толстом тесте, Хлебные палочки Domino's Domino's Пицца классическая, Крылышки Dunkin' Dunkin' Пончики, Латте, Бейглы Popeyes Popeyes Сэндвич с курицей, Стрипсы Chipotle Chipotle Буррито боул, Тако In-N-Out In-N-Out Дабл-Дабл, Стиль Animal Starbucks Starbucks Кофе и Закуски McDonald's McDonald's Биг Мак и Фри Subway Subway Сэндвичи и Салаты Taco Bell Taco Bell Тако и Буррито

Не нашли то, что искали?

В нашей базе миллионы продуктов, но лучший способ учета — по фото.

Сканировать еду в приложении

Источники, применимость и фактическая проверка

Каждая сохранённая карточка продукта теперь указывает конкретную запись и рынок источника. Российские записи берутся из базы ФИЦ питания; если точной российской записи нет, страница явно помечает данные USDA как американские. Брендовые страницы ведут на официальные меню соответствующего рынка.

Не переносите значения между сортами, способами приготовления, брендами и странами. Точная применимость указана на каждой странице.

Последняя фактическая проверка: 26 июля 2026 года.

Редакционная информация

Редакционный контроль

Главный редактор CalMind и ответственная за локализованные материалы о питании.

Редакционное сотрудничество

Редакция CalMind

Соавторство, редактура и проверка источников.

Содержание, региональный охват и первичные источники проверены 26 июля 2026 года. Страница отмечается как проверенная специалистом только при указании имени рецензента и подтверждаемой квалификации.

Часто задаваемые вопросы

Почему калорийность может отличаться?

Еда — это натуральный продукт. Яблоко, выросшее на солнце, может содержать немного больше сахара, чем выросшее в тени. Правила FDA допускают погрешность в 20% на этикетках. Мы рассчитываем средние значения на основе тысяч данных.

Нужно взвешивать сырое или приготовленное блюдо?

По возможности всегда взвешивайте продукты в сыром виде. Методы приготовления (варка или запекание) сильно изменяют содержание воды, что меняет вес, но не калорийность.

Как считать калории, если я ем вне дома?

Быть точным сложнее. Попробуйте разобрать блюдо: оцените порцию белка (размером с ладонь), порцию углеводов (размером с кулак) и добавьте 1-2 столовые ложки масла, в котором готовилась еда, так как скрытых жиров часто бывает много.

Сделайте фото. Узнайте калории и БЖУ.

Начните с одного фото. CalMind мгновенно покажет калории и макронутриенты.