CalMind
Калорийность Арбуза
Пищевая ценность (на 100 г Чистой свежей розовой мякоти)
Арбуз: Вода и летняя свежесть
Арбуз является одним из самых низкокалорийных фруктов (ягод), содержащим всего 30 калорий на 100 граммов. Он состоит из воды более чем на 90%, что делает его отличным средством для гидратации в жару.
Хотя арбуз обладает высоким гликемическим индексом, его гликемическая нагрузка низкая, так как количество углеводов в стандартной порции невелико. Кроме того, арбуз богат ликопином и аминокислотой цитруллином.
Часто задаваемые (но жесткие диетические! ) Вопросы по арбузу (Мифы! )
Доктор, а сладкий, текущий сахаром и соком арбуз разрешен на самой жесткой сушке (диете плоского живота пресса)?
100% Да, да и да! При крайне смешных, самых крошечных 30 безопаснейших калориях на 100 г веса и просто фантастическом, гигантском 100% невероятном содержании тяжелой толстой воды сосудов (целых большие 92% всего мертвого веса мякоти! ), тяжелый арбуз просто физиологически большим объемом веса в пузо растягивает все пустые мышечные нервные стенки вашего голодного больного пустого желудка ... совершенно тяжелейшим образом... но при этом практически без пустых жировых калорий сала! Это 100% уникальный, гениальный и природный рабочий инструмент агрессивного суровейшего легального подавления сильнейшего животного ночного голода холодильника!
А правда ли этот тупой миф интернета, что в сочном сладком арбузе просто катастрофически большие дозы страшного вредного сахара (смерть для диабета крови)?
Нет, категорически нет, это старый миф необразованных продавцов и обывателей! Поймите хирургически просто: Полная, огромная и очень тяжелая 152-граммовая большая глубокая чаша мякоти арбуза крови химически таит в себе всего-лишь микроскопические, жалкие оптические пылинки углеводов: 9.4 г натуральной растительной безопасной сахарозы и сладкой фруктозы крови тела. Просто вдумайтесь: это химически и в 2-3 раза значительно меньше сахара фруктозы, чем в одном самом обычном, скучном зеленом среднем "сверхполезном диетическом" зеленом яблоке диетологов (содержит большие 19 г сахара! ). Или в простом сытном спелом банане калорий (14 г вредного сахара). Огромная гигантская масса пустой сверхтяжелой воды арбуза... она просто безоговорочно и 100% мощнейше растворяет любую гликемическую опасность нагрузки инсулина в вашей тонкой крови в микроскопический ноль!