Калорийность Креветок

Реально ли (объективно) обычные креветки так хороши и идеальны для быстрого жесткого похудения, жиросжигания и спортивной фитнес сушки пресса живота?

Ответственно: да, розовые морские и северные креветки просто феноменально, до неприличия и безумия великолепны для экстренной сгонки веса-воды и агрессивной сушки жира тела к лету! В своей мышечной ткани содержа всего лишь какие-то 85 жалких, смешных калорий ровно на массивные 100 г чистого сырого мяса (при колоссальных, гигантских 20 г чистейшего, легкоусвояемого животного диетического белка! ), они обладают, пожалуй, одним из самых лучших и совершенных математических мощных структурных соотношений белков к макро-калориям... Круче среди любых существующих природных продуктов питания в мире (по сути, креветки в 2 раза круче даже пустой сухой безвкусной белой куриной грудки). Просто маниакально параноидально избегайте углеводных хлебных ресторанных панировок или же любого жадного, вкусного жареного приготовления в тазах и литрах химического желтого сливочного масла на сковородке — и вы быстро растаете.

А сколько жирных, страшных пустых калорий (в БЖУ) таится в обжаренных креветках из ресторанов быстрого питания (или в модной японской красивой панировке Темпура)?

Внимание! Любые (даже королевские) креветки, если они обваляны ресторанным поваром в мучной толстой яичной панировке-кляре (кляр-чехол) и агрессивно, долго кипят-обжаренные во фритюре-буржуйке с головой, моментально взрываются по своим цифрам. Они взлетают до 242 плотных густых калорий-жирин ровно на 100 г продукта еды — что почти строго в 3 РАЗА, катастрофически больше, чем их изначальная, первозданная простая легкая вареная (в кастрюле) фитнес версия без панциря. Дешевая хлебная мучная пшеничная рафинированная сладкая смесь(Мука) и кипящее рафинированное техническое грязное фритюрное дешевое масло — именно они мгновенно, как осмотическая сухая губка впитываются в рыхлое мясо и добавляют просто большие гигантские пустые калории вредных простых углеводов и токсичного жидкого масла-жира (транс-жиров! ) прямо на ваши нижние бока живота и на талию. креветки без добавления миллилитра масла: на кастрюле-пару или же на вашем легком дачном открытом гриле — это всегда самый био-здоровый, бодибилдерский элитный диетический супер вариант для фитнеса.

Я постоянно слышал по телевизору, что в креветках реально зашкаливает природный опасный холестерин по кровеносным сосудам. Это правда дико опасно для здорового сердца молодых бодибилдеров?

Отчасти да (но нет). Физиологически морские креветки от матушки-природы в своем составе действительно, научно очень богато забиты своим естественным природным органическим диетическим животным холестерином (содержа около безумных 161 мг прямо на 100 г сырого химического веса своей ткани). Однако, сейчас внимание, парадокс! Все современные, новейшие американские и европейские диетологические университетские медицинские крупные исследования (и официальные новые медицинские пищевые рекомендации) теперь железобетонно научно доказали, что употребляемый внутрь ртом через кишку (с едой! ) пищевой пищеварительный вкусный съедобный 100% животный диетический холестерин именно из самой ткани лосося, креветки, или сырых яиц... он в 99% случаев оказывает совершенно микроскопически минимальное крошечное воздействие (или вообще полностью нулевого никакого)... на ваш фактический, собственный, выработанный вашей внутренней печенью клеточный уровень смертельного "вредного, плохого" тяжелого кровеносного холестерина в забитых сосудах (ЛПНП) или бляшек у целых 90% здоровых людей планеты Земля.

Скажите, а всегда ли 100% одинакова природная калорийность (цифры БЖУ) у креветок всех физических визуальных размеров (например, большие Тигровые Королевские против самых мелких Салатных очищенных)?

Калорийно, макроскопически (как ни странно, парадокс! ), но физическая химическая энергетическая базовая плотность любого 100% свежего креветочного розового хвоста неизменно-постоянно остается и будет 100% технически и химически идентичной (без отклонений! ) и одинаковой для весов. И это будет работать совершенно независимо от их гигантского природного или крошечного визуального мизерного физического размера прямо в тарелке (и не важно: большие тигровые макро-королевские махины весом со слона... против малюсеньких, невидимых мелких средних коктейльных прозрачных креветок в стеклянной банке заливке). Физические голые 100 г крошечных, почти микроскопических салатных розовых северных креветок — они химически всегда дают вашему метаболизму () в точности те же самые 85 спасительных диетических калорий энергии и плотные, тягучие 20 г белка (если их сложить вместе на весах).... ровно ту же самую цифру жиров, белков и калорий, что и 100 г нарезанного цельным сочным куском фитнес-мяса от одной единственной, элитной значительной мясистой тигровой белой креветки Королевской, приготовленной на жарком мангале.