食品栄養素データベース

枝豆 121 kcal / 100g フムス 166 kcal / 100g チアシード 486 kcal / 100g カッテージチーズ 98 kcal / 100g パンケーキ 227 kcal / 100g ワッフル 291 kcal / 100g ベーグル 250 kcal / 100g トルティーヤ 237 kcal / 100g 麺類 138 kcal / 100g サワードウブレッド 289 kcal / 100g レンズ豆 116 kcal / 100g ひよこ豆 164 kcal / 100g 黒豆 132 kcal / 100g ケール 35 kcal / 100g アスパラガス 20 kcal / 100g キヌア 120 kcal / 100g トマト 18 kcal / 100g にんじん 41 kcal / 100g 玉ねぎ 40 kcal / 100g にんにく 149 kcal / 100g きのこ 22 kcal / 100g キャベツ 25 kcal / 100g セロリ 14 kcal / 100g レタス 15 kcal / 100g カリフラワー 25 kcal / 100g パプリカ 31 kcal / 100g ズッキーニ 17 kcal / 100g パイナップル 50 kcal / 100g さくらんぼ 50 kcal / 100g 桃 39 kcal / 100g ココナッツ 354 kcal / 100g くるみ 654 kcal / 100g カシューナッツ 553 kcal / 100g ラム肉 294 kcal / 100g ハム 145 kcal / 100g ソーセージ 300 kcal / 100g ホットドッグ 290 kcal / 100g フライドポテト 312 kcal / 100g アイスクリーム 207 kcal / 100g チョコレート 546 kcal / 100g ご飯 130 kcal / 100g じゃがいも 77 kcal / 100g 鶏肉 165 kcal / 100g すいか 30 kcal / 100g いちご 32 kcal / 100g オレンジ 47 kcal / 100g ぶどう 69 kcal / 100g マンゴー 60 kcal / 100g はちみつ 304 kcal / 100g えび 99 kcal / 100g まぐろ 132 kcal / 100g ブロッコリー 34 kcal / 100g 玄米 111 kcal / 100g 鶏もも肉 209 kcal / 100g 豆腐 144 kcal / 100g 七面鳥 189 kcal / 100g とうもろこし 86 kcal / 100g 豚肉 242 kcal / 100g ヨーグルト 59 kcal / 100g 寿司 143 kcal / 100g ポップコーン 387 kcal / 100g きゅうり 15 kcal / 100g ほうれん草 23 kcal / 100g ピーナッツ 567 kcal / 100g ブルーベリー 57 kcal / 100g アボカド 160 kcal / 100g 卵（Lサイズ） 72 kcal / 個 りんご 52 kcal / 100g バナナ 89 kcal / 100g 鶏むね肉 165 kcal / 100g 白米 130 kcal / 100g ピザ（1切れ） 285 kcal ハンバーガー 354 kcal サーモン 208 kcal / 100g オートミール 68 kcal / 100g さつまいも 86 kcal / 100g ギリシャヨーグルト 59 kcal / 100g アーモンド 579 kcal / 100g ピーナッツバター 588 kcal / 100g パスタ 131 kcal / 100g パン 265 kcal / 100g 牛乳 42 kcal / 100ml チーズ 402 kcal / 100g ステーキ 271 kcal / 100g ベーコン 541 kcal / 100g

KFC オリジナルチキン、テンダー バーガーキング ワッパー、チキンフライ ウェンディーズ デイブズシングル、フロスティ ピザハット パンピザ、ブレッドスティック ドミノ・ピザ ハンドトス、ウィング ダンキン ドーナツ、ラテ、ベーグル ポパイズ チキンサンド、テンダー チポトレ ブリトーボウル、タコス パンダエクスプレス オレンジチキン、チャーハン イン・アンド・アウト ダブルダブル、アニマルスタイル チポトレ栄養計算機 食事を組み立てる スターバックス コーヒー＆スナック マクドナルド ビッグマック＆ポテト サブウェイ サブ＆サラダ タコベル タコス＆ブリトー チックフィレ サンドイッチ