ケールのカロリー

文部科学省食品成分データベース「ケール（葉・生）」（食品番号06080）・可食部100g当たり

26kcal

2.1gたんぱく質

5.6g炭水化物

0.4g脂質

ケールの確認済み栄養値

確認対象：文部科学省食品成分データベース「ケール（葉・生）」（食品番号06080）。可食部100g当たりで、エネルギー26kcal、たんぱく質2.1g、炭水化物5.6g、脂質0.4gです。

照合した項目：文部科学省食品成分データベース「ケール（葉・生）」（食品番号06080）。

食品固有の確認: ケールの葉・生の項目です。青汁、乾燥粉末、加熱した葉や油を使う料理には同じ数値を使いません。

著者・編集責任者

CalMind編集長として、各言語向け栄養コンテンツの編集方針と公開を担当しています。

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