レタスのカロリー

文部科学省食品成分データベース「レタス（土耕栽培・結球葉・生）」（食品番号06312）・可食部100g当たり

11kcal

0.6gたんぱく質

2.8g炭水化物

0.1g脂質

レタスの確認済み栄養値

確認対象：文部科学省食品成分データベース「レタス（土耕栽培・結球葉・生）」（食品番号06312）。可食部100g当たりで、エネルギー11kcal、たんぱく質0.6g、炭水化物2.8g、脂質0.1gです。

照合した項目：文部科学省食品成分データベース「レタス（土耕栽培・結球葉・生）」（食品番号06312）。

食品固有の確認: 土耕栽培の結球葉・生という条件です。別品種、水耕栽培、加熱品、ドレッシング込みのサラダとは区別します。

著者・編集責任者

CalMind編集長として、各言語向け栄養コンテンツの編集方針と公開を担当しています。

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