Kalorientabelle Lebensmittel: kcal pro 100 g und KI-Scanner
Finden Sie Kalorien pro 100 g und Makros für Lebensmittel, Markenprodukte und Fast Food in Sekunden.
Ihre Lebensmittel-Datenbank für den Alltag
Ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Mit klaren Kalorien- und Makrowerten behalten Sie Ihre Ernährung unter Kontrolle. Nutzen Sie die Datenbank für Zutaten, Gerichte und Markenprodukte.
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Häufige Fragen zu Nährwerten
Warum unterscheiden sich Kalorienangaben oft?
Lebensmittel variieren nach Sorte, Reifegrad, Zubereitung und Marke. Deshalb arbeiten wir mit belastbaren Durchschnittswerten für den Alltag.
Was sind "leere Kalorien"?
Das sind Lebensmittel mit viel Energie, aber wenig Mikronährstoffen und geringer Sättigung, zum Beispiel zuckerhaltige Softdrinks.
Sollte ich Lebensmittel oder gekocht wiegen?
Wenn möglich, tracken Sie Rohgewichte. Beim Kochen verändert Wasser den Gewichtsanteil deutlich, wodurch sich kcal pro 100g verschieben können.
Ihr Kaloriendefizit, vereinfacht.
Schluss mit Tabellen wälzen. Scannen Sie Ihre Mahlzeit per Foto und sehen Sie Kalorien sowie Makros sofort. So halten Sie Ihr Defizit zuverlässiger ein.
Redaktionelle Angaben
Redaktionell verantwortlich
Leitende Redakteurin für deutschsprachige Inhalte bei CalMind. Verantwortet deutsche Ernährungsinhalte und ausgewählte internationale Seiten.
Redaktionelle Angaben hinzugefügt am 17. Juli 2026. Diese Seite gilt nur dann als fachlich geprüft, wenn eine namentlich genannte Fachperson und eine überprüfbare Qualifikation ausgewiesen sind.