Calcul Métabolisme de Base : Découvrez votre BMR
L'énergie vitale dont votre corps a besoin au repos.
Comment effectuer un calcul métabolisme de base ?
Le taux métabolique de base (BMR) correspond à la quantité d'énergie dépensée par votre corps pour maintenir ses fonctions vitales (cœur, cerveau, respiration) au repos complet, dans un environnement neutre.
Facteurs influençant le BMR
- La masse musculaire : Le muscle consomme plus d'énergie que le gras, même au repos.
- L’âge : il fait partie des variables de l’équation et influence donc l’estimation.
- La variable de sexe de l’équation : la formule publiée utilise deux constantes différentes. Elle ne décrit pas toute la diversité des compositions corporelles individuelles.
Informations éditoriales
Écrit et édité par
Rédactrice en chef de CalMind et responsable éditoriale des contenus nutritionnels localisés.
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Coécriture, révision et vérification des sources.
Informations éditoriales ajoutées le 17 juillet 2026. Cette page n’est considérée comme relue par un professionnel que si le nom du relecteur et une qualification vérifiable y sont indiqués.