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Tableau des calories gratuit : aliments A-Z
Comparez les calories par 100 g, repérez rapidement les écarts entre aliments et ajustez vos portions selon votre objectif.
| Aliment | Calories (Moyenne) |
|---|---|
| Ail | 149 kcal / 100g |
| Amandes | 579 kcal / 100g |
| Asperge | 20 kcal / 100g |
| Avocat | 160 kcal / 100g |
| Bacon | 541 kcal / 100g |
| Bagel | 250 kcal / 100g |
| Baguette | 265 kcal / 100g |
| Banane | 89 kcal / 100g |
| Blanc de Poulet | 165 kcal / 100g |
| Brocoli | 34 kcal / 100g |
| Camembert | 290 kcal / 100g |
| Carotte | 41 kcal / 100g |
| Cerise | 50 kcal / 100g |
| Chocolat | 546 kcal / 100g |
| Chou | 25 kcal / 100g |
| Chou Kale | 35 kcal / 100g |
| Chou-fleur | 25 kcal / 100g |
| Concombre | 15 kcal / 100g |
| Croissant | 406 kcal / 100g |
| Cuisse de Poulet | 209 kcal / 100g |
| Céleri | 14 kcal / 100g |
| Edamame | 121 kcal / 100g |
| Frites | 312 kcal / 100g |
| Fromage | 402 kcal / 100g |
| Fromage Blanc | 98 kcal / 100g |
| Glace | 207 kcal / 100g |
| Graines de Chia | 486 kcal / 100g |
| Hamburger | 354 kcal / 100g |
| Haricots Noirs | 132 kcal / 100g |
| Hot Dog | 290 kcal / 100g |
| Houmous | 166 kcal / 100g |
| Jambon | 145 kcal / 100g |
| Maïs | 86 kcal / 100g |
| Miel | 304 kcal / 100g |
| Myrtille | 57 kcal / 100g |
| Noix de Cajou | 553 kcal / 100g |
| Noix de Coco | 354 kcal / 100g |
| Pain | 265 kcal / 100g |
| Pois Chiches | 164 kcal / 100g |
| Poivron | 31 kcal / 100g |
| Pomme | 52 kcal / 100g |
| Poulet | 165 kcal / 100g |
| Raisins | 69 kcal / 100g |
| Ratatouille | 35 kcal / 100g |
| Riz Blanc | 130 kcal / 100g |
| Riz Brun | 111 kcal / 100g |
| Vin Rouge | 85 kcal / 150ml |
| Yaourt Grec | 59 kcal / 100g |
| Yaourt Nature | 60 kcal / 100g |
| Œuf | 155 kcal / 100g |
Questions Fréquentes
Comment utiliser ce tableau des calories ?
Recherchez l'aliment, comparez sa valeur par 100 g, puis ajustez selon votre portion réelle.
Les calories indiquées sont-elles pour des aliments crus ou cuits ?
Par défaut, les valeurs sont données pour l'aliment dans son état standard. Les exceptions sont indiquées sur la ligne concernée.
Pourquoi utiliser un tableau des calories gratuit avant un repas ?
Cela aide à comparer rapidement deux options et à choisir la portion la plus adaptée à votre objectif.
Comment passer du tableau au suivi quotidien ?
Utilisez ce tableau pour vos repères, puis enregistrez vos repas avec l'application photo pour garder un suivi régulier.
Informations éditoriales
Écrit et édité par
Rédactrice en chef de CalMind et responsable éditoriale des contenus nutritionnels localisés.
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Coécriture, révision et vérification des sources.
Informations éditoriales ajoutées le 17 juillet 2026. Cette page n’est considérée comme relue par un professionnel que si le nom du relecteur et une qualification vérifiable y sont indiqués.