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Calories : Myrtille

Valeurs Ciqual pour 100 g de myrtilles crues

57,7 Calories

0,87g Protéines

10,6g Glucides

0,33g Lipides

Aliment / Préparation	Énergie	Sucres	Fibres
Myrtille crue, 100 g	57,7 kcal	9,96 g	2,4 g
Portion calculée, 150 g	86,6 kcal	14,9 g	3,6 g

📊

Valeur pour une portion

La référence Ciqual est donnée pour 100 g. Une portion pesée de 150 g apporte environ 86,6 kcal, 15,9 g de glucides, 14,9 g de sucres et 3,6 g de fibres. Un muffin ou une confiture ne doit pas être calculé à partir de cette fiche.

Repères Ciqual pour 100 g

Énergie : 57,7 kcal

Glucides : 10,6 g

Sucres : 9,96 g

Fibres : 2,4 g

❓

Questions fréquentes

1. Cette valeur s’applique-t-elle à toutes les myrtilles ?

C’est une valeur moyenne pour la myrtille crue. La variété, la maturité et l’état frais ou surgelé peuvent modifier légèrement la composition.

2. Comment calculer un grand bol ?

Pesez la portion et multipliez la valeur pour 100 g. Par exemple, 300 g correspondent à environ 173 kcal selon cette entrée Ciqual.

Estimer une portion à partir d’une photo 📸

CalMind peut proposer une estimation de portion et de nutriments à partir d’une photo. Pour une valeur plus précise, vérifiez le poids et choisissez l’entrée correspondant à la préparation.

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Informations éditoriales

Écrit et édité par

Emily Carter

Rédactrice en chef de CalMind et responsable éditoriale des contenus nutritionnels localisés.

Collaboration éditoriale

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Informations éditoriales ajoutées le 17 juillet 2026. Cette page n’est considérée comme relue par un professionnel que si le nom du relecteur et une qualification vérifiable y sont indiqués.