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Calories : Miel

Valeurs Ciqual pour 100 g de miel

331 Calories

0,65g Protéines

82,1g Glucides

0g Lipides

Aliment / Préparation	Énergie	Glucides	Sucres
Miel, 100 g	331 kcal	82,1 g	81,1 g
Portion calculée, 20 g	66,2 kcal	16,4 g	16,2 g

📊

Comment calculer une portion

Le miel contient en moyenne 81,1 g de sucres pour 100 g dans Ciqual. Pour connaître l’apport réel, pesez la portion : 20 g correspondent à environ 66 kcal. Cette page ne permet pas de déduire une réponse glycémique individuelle.

Repères Ciqual pour 100 g

Énergie : 331 kcal

Glucides : 82,1 g

Sucres : 81,1 g

Lipides : 0 g

❓

Questions fréquentes

1. Remplacer le sucre par du miel aide-t-il à maigrir ?

Le remplacement ne garantit pas une perte de poids. Comparez des quantités pesées et tenez compte de l’ensemble de l’alimentation, plutôt que du seul caractère « naturel » d’un ingrédient.

2. Le sirop d’agave est-il inclus dans cette valeur ?

Non. Le sirop d’agave est un autre produit avec une composition différente. Utilisez sa propre étiquette ou son entrée de base de données.

Estimer une portion à partir d’une photo 📸

CalMind peut proposer une estimation de portion à partir d’une photo. Pour le miel, une balance reste plus fiable car de petits écarts de poids modifient rapidement l’apport.

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Informations éditoriales

Écrit et édité par

Emily Carter

Rédactrice en chef de CalMind et responsable éditoriale des contenus nutritionnels localisés.

Collaboration éditoriale

Équipe éditoriale CalMind

Coécriture, révision et vérification des sources.

Informations éditoriales ajoutées le 17 juillet 2026. Cette page n’est considérée comme relue par un professionnel que si le nom du relecteur et une qualification vérifiable y sont indiqués.