치킨 칼로리: 후라이드 1조각·100g 기준

후라이드 치킨 100g은 보통 250~300kcal, 1조각은 부위에 따라 달라집니다.

290칼로리

15g단백질

14g탄수화물

19g지방

후라이드 치킨 100g은 보통 250~300kcal입니다

치킨 칼로리는 닭고기보다 조리법의 영향을 더 크게 받습니다. 후라이드 치킨 100g은 보통 250~300kcal이며, 1조각은 부위와 크기에 따라 차이가 큽니다.

양념치킨은 소스의 당류가 더해지고, 구이 치킨은 튀김옷이 없어 상대적으로 낮습니다. 같은 치킨이라도 후라이드, 양념, 오븐구이를 분리해서 계산해야 합니다.

1~2조각을 정해 먹고, 맥주·감자튀김·달콤한 소스를 줄이면 전체 칼로리를 관리하기 쉽습니다. 구이 메뉴나 순살보다 부위와 튀김옷 양을 먼저 확인하세요.

표의 숫자는 기준값입니다. 실제 접시의 양, 토핑, 조리법이 다르면 칼로리가 달라지므로 CalMind에서 음식 사진을 찍어 더 현실적인 1회 섭취량으로 기록하세요.

대체로 250~300kcal 범위입니다. 튀김옷과 기름 흡수량에 따라 달라집니다.

부위와 크기에 따라 다르지만 보통 200~300kcal 정도로 계산할 수 있습니다.

대부분 높습니다. 소스의 당류와 양념이 추가되어 총칼로리가 올라갑니다.

네. CalMind에서 치킨 사진을 찍으면 조각 수와 사이드까지 함께 기록할 수 있습니다.