Est-ce que la yaourt nature fait grossir ?
La réponse dépend de votre bilan calorique total. Yaourt Nature (60 kcal/100g) est un aliment peu calorique et sain. Il peut tout à fait s'intégrer dans une alimentation équilibrée ou une perte de poids si les portions sont contrôlées.
Bienfaits nutritionnels
Source de probiotiques naturels pour la flore intestinale et de calcium.
Comment le consommer ?
Idéalement au dessert ou petit-déjeuner, sans sucre ajouté de préférence. Pesez vos portions avec une balance de cuisine ou utilisez notre application CalMind pour scanner votre assiette.
Vérifiez si Yaourt Nature rentre dans vos macros
Utilisez notre compteur de calories intelligent pour suivre votre alimentation.
Calculer mes besoinsQuestions Fréquentes sur la yaourt nature
Combien de calories dans 100g de yaourt nature ?
Une portion de 100g de yaourt nature contient environ 60 calories (kcal).
Quel est le profil macronutritionnel ?
Pour 100g : 4g de protéines, 5g de glucides et 3g de lipides.