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Calories et portions : ce qu'il faut retenir
Le vin rouge (comme tout alcool) contient des calories issues de l'éthanol (7 kcal/g, presque aussi dense que la graisse). Physiologiquement, l'éthanol est perçu par le corps comme une toxine sanguine. En réponse, le foie arrête immédiatement toute oxydation des graisses (lipolyse) pour prioriser la dégradation et l'évacuation de l'alcool. Manger un repas gras (fromage, charcuterie) en buvant du vin favorise que les lipides du repas seront intégralement stockés, puisque le foie est occupé par l'alcool.
🔥 Équivalence activité : 85 kcal
Questions fréquentes
1. Le Resvératrol du vin rouge justifie-t-il sa consommation quotidienne ?
Médicalement non. Il faudrait boire plusieurs litres de vin rouge par jour pour obtenir une dose de resvératrol cliniquement active, ce qui provoquerait une cirrhose bien avant de protéger votre cœur.
2. Le vin rouge sec est-il meilleur que le vin blanc moelleux ?
Oui. Le vin rouge sec a converti presque tout le sucre du raisin en alcool (seulement ~2g de sucre résiduel par verre). Un vin blanc doux (Sauternes) contient le même alcool PLUS d'énormes quantités de sucre non fermenté, doublant parfois les calories par verre.
Audit Photographique des Calories 📸
Ne devinez plus vos portions. L'Intelligence Artificielle Visuelle de CalMind analyse la densité de votre assiette et détecte les calories invisibles (huiles, sauces) qui brisent silencieusement votre déficit.
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