Est-ce que la ratatouille fait grossir ?
La réponse dépend de votre bilan calorique total. Ratatouille (65 kcal/100g) est un aliment très peu calorique et riche en fibres. Il peut tout à fait s'intégrer dans une alimentation équilibrée ou une perte de poids si les portions sont contrôlées.
Bienfaits nutritionnels
Un cocktail de vitamines et de fibres grâce aux légumes (poivrons, aubergines, courgettes).
Comment le consommer ?
Idéalement à volonté comme accompagnement sain. Pesez vos portions avec une balance de cuisine ou utilisez notre application CalMind pour scanner votre assiette.
Vérifiez si Ratatouille rentre dans vos macros
Utilisez notre compteur de calories intelligent pour suivre votre alimentation.
Calculer mes besoinsQuestions Fréquentes sur la ratatouille
Combien de calories dans 100g de ratatouille ?
Une portion de 100g de ratatouille contient environ 65 calories (kcal).
Quel est le profil macronutritionnel ?
Pour 100g : 2g de protéines, 5g de glucides et 4g de lipides.