Est-ce que le œuf fait grossir ?
La réponse dépend de votre bilan calorique total. Œuf (155 kcal/100g) est un aliment riche en bons nutriments. Il peut tout à fait s'intégrer dans une alimentation équilibrée ou une perte de poids si les portions sont contrôlées.
Bienfaits nutritionnels
Contient tous les acides aminés essentiels et de bonnes graisses.
Comment le consommer ?
Idéalement dur, à la coque ou en omelette. Pesez vos portions avec une balance de cuisine ou utilisez notre application CalMind pour scanner votre assiette.
Vérifiez si Œuf rentre dans vos macros
Utilisez notre compteur de calories intelligent pour suivre votre alimentation.
Calculer mes besoinsQuestions Fréquentes sur le œuf
Combien de calories dans 100g de œuf ?
Une portion de 100g de œuf contient environ 155 calories (kcal).
Quel est le profil macronutritionnel ?
Pour 100g : 13g de protéines, 1.1g de glucides et 11g de lipides.