Est-ce que le avocat fait grossir ?
La réponse dépend de votre bilan calorique total. Avocat (160 kcal/100g) est un aliment calorique mais sain (bonnes graisses). Il peut tout à fait s'intégrer dans une alimentation équilibrée ou une perte de poids si les portions sont contrôlées.
Bienfaits nutritionnels
Riche en acides gras mono-insaturés et en vitamine E.
Comment le consommer ?
Idéalement en salade ou sur des tartines. Pesez vos portions avec une balance de cuisine ou utilisez notre application CalMind pour scanner votre assiette.
Vérifiez si Avocat rentre dans vos macros
Utilisez notre compteur de calories intelligent pour suivre votre alimentation.
Calculer mes besoinsQuestions Fréquentes sur le avocat
Combien de calories dans 100g de avocat ?
Une portion de 100g de avocat contient environ 160 calories (kcal).
Quel est le profil macronutritionnel ?
Pour 100g : 2g de protéines, 9g de glucides et 15g de lipides.