Calorieën in Yoghurt

Calorieën & Eiwitten in Yoghurt

Voedingswaarden per 100g (Volle, Zuiver Naturel Yoghurt)

61Calorieën
3.5gEiwitten
4.7gKoolhydraten
3.3gVetten

Zoek je andere voedingsmiddelen?

Bekijk Volledige Calorie Tabel Voeding
BereidingRauw (100g)Gekookt (100g)1 Normale Portie
Calorieën61 kcal76 kcal91 kcal

Puur Zuur Gefermenteerd Balanssysteem

Ongezoete massieve yoghurt geldt structureel als absoluut zwaargewicht inzake natuurlijke verteerbaarheid. Honderd gram authentieke volle melkzuurbacteriën presteren exact 61 bescheiden kilocalorieën. Deze boterwitte consistentie garandeert ontzaggelijk robuuste startenergie gedurende bewolkte Europese ochtenden.

Macronutriënten: Gelijkmatige Dierlijke Mix

Zuiver natuurlijke lactose levert zo'n 4,7 scherpe grammen aan melkgebonden koolhydraten. Trage spieropbouwende dierlijke eiwitten bezetten nauwkeurig 3,5 onmisbare grammen. Verzadigd warm koemelkvet verzekert u dagelijks van 3,3 beschermende zware vetgrammen.

🔥 Hoe verbrandt u 61 Calorieën?

  • Hardlopen (10 km/u): 6 minuten
  • Fietsen (Gemiddeld tempo): 8 minuten
  • Wandelen (5,5 km/u, stevig doorwandelen): 13 minuten

Maak een foto. Ontvang Calorieën & Macro's.

Begin met één foto. CalMind toont direct de calorieën en macro's—zo voelt volhouden moeiteloos.