CalMind
Calorieën & Koolhydraten in een Tortilla (Wrap)
Voedingswaarden per 100g (Basis Tarwebloem Wrap)
Zoek je andere voedingsmiddelen?
Bekijk Volledige Calorie Tabel VoedingGedrongen Stevig Graanbrood
Zachte, platte wraps misleiden hun slanke uiterlijk erg snel en gemakkelijk. Ruwweg twee middelgrote exemplaren wegen samen rond de 100 gram, wat neerkomt op 297 stevige kilocalorieën. Consumenten verzwijgen onbedoeld deze basiskracht.
Macronutriënten: Zwaar Koolhydraatdeeg
De witgekleurde tortilla gooit liefst 49 gram snelle koolhydraten in de weegschaal. Het spierherstellende eiwit blijft matig steken rond de 8 gram. Industriële vetaandeeltjes (ruim 7 gram) geven die herkenbare soepele vouwbaarheid.
🔥 Hoe verbrandt je 297 Calorieën?
- Hardlopen (10 km/je): 28 minuten
- Fietsen (Gemiddeld tempo): 40 minuten
- Wandelen (5,5 km/je, stevig doorwandelen): 62 minuten
Veelgestelde vragen
Waarom ligt het basispunt van deze dunnen lappen brood zo merkwaardig hoog?
De pure tarwebloem wordt ontzettend strak gecomprimeerd en vaak vermengd met voordeelige palmolie. Hierdoor groeit de energiedichtheid sneller dan in standaard brood.
Bieden de duurdere volkoren varianten grote calorieënbesparingen?
Ze drukken de teller nauwelijks omlaag (circa vijf procent). Wel geven hun ruwe houtvezels je onmiddellijk flink meer robuuste maagvulling.