CalMind
Calorieën & Koolhydraten in een Tortilla (Wrap)
Voedingswaarden per 100g (Basis Tarwebloem Wrap)
297Calorieën
8.0gEiwitten
49.0gKoolhydraten
7.0gVetten
Zoek je andere voedingsmiddelen?
Bekijk Volledige Calorie Tabel VoedingGedrongen Stevig Graanbrood
Zachte, platte wraps misleiden hun slanke uiterlijk erg snel en gemakkelijk. Ruwweg twee middelgrote exemplaren wegen samen rond de 100 gram, wat neerkomt op 297 stevige kilocalorieën. Consumenten verzwijgen onbedoeld deze basiskracht.
Macronutriënten: Zwaar Koolhydraatdeeg
De witgekleurde tortilla gooit liefst 49 gram snelle koolhydraten in de weegschaal. Het spierherstellende eiwit blijft matig steken rond de 8 gram. Industriële vetaandeeltjes (ruim 7 gram) geven die herkenbare soepele vouwbaarheid.
🔥 Hoe verbrandt u 297 Calorieën?
- Hardlopen (10 km/u): 28 minuten
- Fietsen (Gemiddeld tempo): 40 minuten
- Wandelen (5,5 km/u, stevig doorwandelen): 62 minuten