CalMind
Calorieën & Voedingswaarden in Tomaten
Voedingswaarden per 100g (Vers Snijgewas)
18Calorieën
0.9gEiwitten
3.9gKoolhydraten
0.2gVetten
Zoek je andere voedingsmiddelen?
Bekijk Volledige Calorie Tabel VoedingRode Vitaminerijke Vuller
Tomaten vormen zonder meer de ultieme toevoeging in vroege salades. Eén portie plomp fruitgewas van honderd gram bevat krapaan 18 kilocalorieën. Hiermee eet de slimme maaltijdbouwer zich volkomen zonder enige zorgen muurvast.
Macronutriënten: Nagenoeg Onzichtbaar Vet
Deze verse ronde smaakbom verzorgt zeer lichte koolhydraten (circa 3,9 gram vruchtensap). Bouwstenen en proteïne tikken niet aan (hooguit 0,9 gram). Plantenetende koks waarderen dit product vanwege de zeer lage nul vetscore (slechts 0,2 gram botervet).
🔥 Hoe verbrandt je 18 Calorieën?
- Hardlopen (10 km/je): 2 minuten
- Fietsen (Gemiddeld tempo): 3 minuten
- Wandelen (5,5 km/je, stevig doorwandelen): 4 minuten
Veelgestelde vragen
Bevat tomatensaus uit pot precies deze zelfde voedingswaarden?
Absoluut niet. Fabrikanten roeren vaak flinke scheppen vloeibare fructose of conserveerolie door de passata heen.
Waarom valt de score van rauwe tomaat zo aanzienlijk mager uit?
Deze prachtige rode ronde vruchten bestaan simpelweg voor zo'n vierennegentig procent uit waterdamp en sap.