CalMind
Calorieën & Eiwitten in Biefstuk
Voedingswaarden per 100g (Gebakken rundvlees)
271Calorieën
26.0gEiwitten
0.0gKoolhydraten
19.0gVetten
Zoek je andere voedingsmiddelen?
Bekijk Volledige Calorie Tabel VoedingDieprood en Rijk van Smaak
Biefstuk staat synoniem voor stevige restaurantgerechten en eiwitrijke sportdiëten. Een strak gebakken lapje van honderd gram resulteert in rond de 271 kilocalorieën. Mager bereid vlees telt logischerwijs aanzienlijk minder zwaar.
Macronutriënten: Zware Vleesdieren
Dit stukje koe levert 26 gram uitzonderlijk hoogwaardig eiwit. Natuurlijk vlees bevat nimmer enige grammen koolhydraat. De restenergie rust vrijwel compleet in de 19 gram dierlijk vet, die stevige smaak genereren.
🔥 Hoe verbrandt u 271 Calorieën?
- Hardlopen (10 km/u): 26 minuten
- Fietsen (Gemiddeld tempo): 36 minuten
- Wandelen (5,5 km/u, stevig doorwandelen): 56 minuten