Calorieën & Vitamines in Spinazie

Gezonde Donkergroene Plant

Spinazie vertegenwoordigt een zeer gezonde groente die bijzonder weinig weegt in het lichaam. Een aanzienlijk ontbijtbord aan bladeren, ruim honderd gram, resulteert maar in nauwelijks 23 kilocalorieën. Deze voedingswaarde biedt absoluut geen risico.

Macronutriënten: Zichtbaar Vetvrij

Rauw gegeten stoot deze plant grofweg 3,6 gram trage koolhydraten af. Plantaardig eiwit bereikt nagenoeg krap de drie gram (2,9g). Er bestaan absoluut geen olie of hinderlijke harde suikers.