CalMind
Calorieën & Eiwitten in Varkensvlees
Voedingswaarden per 100g (Mager, Gekookt)
242Calorieën
27.0gEiwitten
0.0gKoolhydraten
14.0gVetten
Zoek je andere voedingsmiddelen?
Bekijk Volledige Calorie Tabel VoedingKlassiek en Eiwitrijk
Varkensvlees is rond en stevig vlees. Een magere gekookte portie van 100 gram levert 242 kilocalorieën. Dit vlees is erg populair.
Macronutriënten: Nul Koolhydraten
Dit dierlijke product geeft 27 gram direct eiwit. Zoals nagenoeg al het vlees bevat het totaal geen koolhydraten. De veertien gram vet zorgt voor de zachte malse structuur.
🔥 Hoe verbrandt je 242 Calorieën?
- Hardlopen (10 km/je): 23 minuten
- Fietsen (Gemiddeld tempo): 32 minuten
- Wandelen (5,5 km/je, stevig doorwandelen): 51 minuten
Veelgestelde vragen
Waarom is varkensvlees soms erg vet?
Sommige delen, zoals spek of buikspek, bevatten dikke vetlagen. Mager vlees zoals haasje heeft dit echter veel minder.
Is dit vlees goed voor spieropbouw?
Ja. Het levert hoogwaardig, compleet eiwit.