CalMind
Calorieën & Koolhydraten in Popcorn
Voedingswaarden per 100g (Luchtgepoft)
387Calorieën
13.0gEiwitten
78.0gKoolhydraten
5.0gVetten
Zoek je andere voedingsmiddelen?
Bekijk Volledige Calorie Tabel VoedingVolumineus en Knapperig
Popcorn is een geliefde filmavondsnack. Honderd gram levert ongeveer 387 kilocalorieën op. Gelukkig vult dit gewicht een zeer grote schaal.
Macronutriënten: Zeer Veel Koolhydraten
De korrels bestaan voornamelijk uit maïs. Dit levert 78 gram koolhydraten vol gunstige vezels op. Hierdoor voelt je zich lang vol zonder veel extra snelle suikers te eten.
🔥 Hoe verbrandt je 387 Calorieën?
- Hardlopen (10 km/je): 37 minuten
- Fietsen (Gemiddeld tempo): 52 minuten
- Wandelen (5,5 km/je, stevig doorwandelen): 81 minuten
Veelgestelde vragen
Waarom zeggen experts dat popcorn gezond is?
Luchtgepoft type is rijk aan volkoren vezels. Je kunt bovendien een grote kom eten voor relatief weinig kilocalorieën.
Zijn grote potten in de bioscoop dan ook goed voor afvallen?
Nee, integendeel. Bioscoopsoorten zijn zwaar bedekt met olie, roomboter of dikke lagen karamel.