Calorieën & Suikers in Ananas

Voedingswaarden per 100g (Vers)

50Calorieën

0.5gEiwitten

13.0gKoolhydraten

0.1gVetten

Zoek je andere voedingsmiddelen?

Type	Basis (100g)	1 Middelgrote Vrucht	1 Grote Vrucht
Calorieën	50 kcal	70 kcal	100 kcal

Ananas: Tropisch Genot

De ananas is een populaire vrucht in zwoele landen. Een portie vers fruit levert vijftig kilocalorieën per honderd gram op. Het is dus lekker licht.

Macronutriënten: Vooral Vruchtensuiker

Dit fruit levert dertien gram snelle koolhydraten. Vrijwel al deze suikers geven vlotte energie af in je lichaam. Vet en eiwit spelen nagenoeg geen rol.

🔥 Hoe verbrandt je 50 Calorieën?

Hardlopen (10 km/je): 5 minuten
Fietsen (Gemiddeld tempo): 7 minuten
Wandelen (5,5 km/je, stevig doorwandelen): 11 minuten

Veelgestelde vragen

Is ananas vers gezonder dan uit blik?

Ja. Ananas uit blik zit vaak in suikersiroop.

Verbrandt verse ananas vet?

Nee. Geen enkel voedsel verbrandt direct vet.