CalMind
Calorieën & Gezonde Vetten in Pindakaas
Voedingswaarden per 100g
588Calorieën
25.0gEiwitten
20.0gKoolhydraten
50.0gVetten
Zoek je andere voedingsmiddelen?
Bekijk Volledige Calorie Tabel VoedingPindakaas: Bomvol Gezonde Energie
Pindakaas is een compact voedingsmiddel. Een portie van honderd gram bevat rond de 588 kilocalorieën. Dit komt door de natuurlijke oliën.
Macronutriënten: Veel Vet en Eiwit
Honderd gram levert 50 gram vet op. Daarnaast krijg je zo'n 25 gram eiwit binnen voor spierherstel. De 20 gram koolhydraten leveren directe brandstof.
🔥 Hoe verbrandt je 588 Calorieën?
- Hardlopen (10 km/je): 56 minuten
- Fietsen (Gemiddeld tempo): 78 minuten
- Wandelen (5,5 km/je, stevig doorwandelen): 123 minuten
Veelgestelde vragen
Waarom zeggen experts dat pindakaas gezond is?
Het bestaat grotendeels uit gezonde vetten. Verder levert het veel bouwstoffen voor je spieren.
Kan ik honderd procent pinda varianten veilig eten?
Ja. Zij missen toegevoegde suikers en palmolie.