CalMind
Calorieën & Fruitsuikers in Perzik
Voedingswaarden per 100g (Vers)
39Calorieën
0.9gEiwitten
9.5gKoolhydraten
0.3gVetten
Zoek je andere voedingsmiddelen?
Bekijk Volledige Calorie Tabel VoedingLichte, Zoete Zomersnack
De perzik is een frisse vrucht met veel sap. Vers weegt 100 gram ongeveer 39 kilocalorieën. Dit maakt het ideaal voor een licht tussendoortje.
Macronutriënten: Suikers en Sap
Er zit 9,5 gram koolhydraten in een portie. Dit is vooral natuurlijke fruitsuiker. Vetten en eiwitten ontbreken vrijwel volledig in deze sappige fruitsoort.
🔥 Hoe verbrandt je 39 Calorieën?
- Hardlopen (10 km/je): 4 minuten
- Fietsen (Gemiddeld tempo): 5 minuten
- Wandelen (5,5 km/je, stevig doorwandelen): 8 minuten
Veelgestelde vragen
Bevat siroop uit blik veel meer kilocalorieën?
Ja. Suikerwater in blik voegt zeer veel kilocalorieën toe.
Zijn nectarines sterk verschillend per portie?
Nee. Ze lijken qua waarden exact op elkaar.