CalMind
Big Mac calorieën en McDonald's kcal lijst
Voedingswaarden per Stuk (Big Mac Burger)
Zoek je andere voedingsmiddelen?
Bekijk Volledige Calorie Tabel VoedingHoeveel calorieën zitten er in een Big Mac?
Een klassieke Big Mac bevat ongeveer 508 kcal. De meeste extra calorieën in een menu komen daarna van friet, saus en suikerhoudende drank. Log daarom niet alleen de burger, maar de volledige bestelling.
Macronutriënten: Vet en Snelle Koolhydraten
De burger levert ongeveer 46 gram snelle koolhydraten uit het zachte broodje. Daarbij komt 25 gram vet, veelal uit de sauslaag en de gebakken vleespatty. Het levert gelukkig wel 26 gram eiwit op. Snelle koolhydraten zorgen helaas vaak voor een sterke dip na het eten.
🔥 Hoe verbrandt je 508 Calorieën (1 Big Mac)?
- Hardlopen (10 km/je): 48 minuten
- Fietsen (Gemiddeld tempo): 68 minuten
- Wandelen (5,5 km/je, stevig doorwandelen): 106 minuten
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën bevat een Big Mac?
Een Big Mac bevat ongeveer 508 kcal. De exacte waarde kan per land of recept licht verschillen.
Welke McDonald's keuze bevat snel veel calorieën?
Een menu met friet en frisdrank loopt snel op, omdat drank en saus veel extra calorieën toevoegen.
Kan McDonald's passen bij afvallen?
Ja, als je de portie plant en de rest van de dag compenseert. Kies water en houd sauzen apart om calorieën te beperken.
Hoe log ik fastfood het snelst?
Maak een foto met CalMind of zoek het product in de calorieëntabel. Controleer daarna de portie en voeg het toe aan je dag.