CalMind
Calorieën & Voedingswaarden in Sla
Voedingswaarden per 100g (IJsbergsla / Romaine)
14Calorieën
0.9gEiwitten
2.9gKoolhydraten
0.1gVetten
Zoek je andere voedingsmiddelen?
Bekijk Volledige Calorie Tabel VoedingSla Voedingsanalyse: Maximaal Volume Zonder Calorieën
IJsbergsla is erg populair bij mensen die willen afvallen. Met slechts 14 kilocalorieën per 100 gram is het perfect om de maag te vullen. U kunt grote porties eten zonder uw dagelijkse limiet te overschrijden.
Macronutriënten: Minimaal en Licht
Sla bevat bijna geen vet of eiwit. Er zit ongeveer 2,9 gram koolhydraten in per 100 gram, wat zeer laag is. Dit maakt sla geschikt voor vrijwel elk dieet, inclusief keto en diabetes diëten. Het water en de vezels in de bladeren zorgen voor een vol gevoel.
🔥 Hoe verbrandt u 14 Calorieën (100g portie)?
- Hardlopen (10 km/u): 1 minuut
- Fietsen (Gemiddeld tempo): 2 minuten
- Wandelen (5,5 km/u, stevig doorwandelen): 3 minuten