CalMind
Calorieën & Eiwitten in Kipfilet
Voedingswaarden per 100g (Rauw/Gekookt Zonder Vel)
Zoek je andere voedingsmiddelen?
Bekijk Volledige Calorie Tabel VoedingVoedingsanalyse Kipfilet
Kipfilet wordt algemeen beschouwd als de schoonste eiwitbron. Met vrijwel nul koolhydraten en zeer weinig vet (zonder vel) is het bijna puur eiwit, essentieel voor spierherstel en afvaldiëten.
Een standaard portie van 113g levert ongeveer 185 calorieën en 35g eiwit.
🔥 Hoe verbrand je 165 Calorieën?
- Hardlopen: 16 minuten
- Fietsen: 23 minuten
- Wandelen: 46 minuten
Veelgestelde Vragen
Verandert de bereidingswijze de calorieën?
Aanzienlijk. Bakken in de oven of grillen voegt 0 calorieën toe. Frituren of koken in olie/boter kan de caloriedichtheid makkelijk verdubbelen.
Rauw versus gekookt gewicht?
Vlees verliest ongeveer 25% van zijn gewicht bij het koken door vochtverlies. 100g *gekookte* kip bevat meer eiwit/calorieën dan 100g *rauwe* kip.
Jouw Gezondheidscoach in je Zak
Breng je resultaten naar het volgende niveau. Download CalMind om maaltijden te scannen, macro's bij te houden en je doelen sneller te bereiken.
Download App Gratis