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In-N-Out Kalorien: Menü & Nährwerte
Nährwerte pro Double-Double
In-N-Out Nährwertvergleich
In-N-Out Kalorien: die größten Hebel pro Bestellung
Bei In-N-Out wirken kleine Änderungen stark auf die Kalorienbilanz. Schon die Wahl zwischen Standard-Burger, Protein Style oder Animal Style verändert die Gesamtsumme deutlich.
Ein Double-Double hat rund 670 Kalorien. Mit Pommes und Shake liegt ein komplettes Menü schnell deutlich über 1.500 Kalorien. Wenn Sie Kalorien sparen möchten, ist die Kombination aus Protein Style und Getränk ohne Zucker meist der schnellste Hebel.
Protein Style: der einfachste Kalorienhebel
Wenn Sie beim Burger das Brötchen durch Salat ersetzen (Protein Style), sparen Sie meist rund 150 Kalorien und etwa 28 g Kohlenhydrate. Das macht die Bestellung deutlich leichter, ohne dass das Protein stark sinkt.
Für eine kalorienbewusste Wahl ist das oft der beste erste Schritt: Burger im Protein Style, Wasser oder Zero-Getränk statt Shake.
Animal Style: der größte Kalorienaufschlag
Animal Style bringt vor allem durch extra Spread, Zwiebeln und Käse spürbar mehr Energie ins Menü. Beim Burger sind das im Schnitt etwa 90 Kalorien zusätzlich.
Noch deutlicher wird es bei den Pommes: Animal Style Fries liegen oft um 900 Kalorien. Zusammen mit Burger und Shake kann eine einzelne Bestellung schnell über 2.000 Kalorien kommen.
🔥 Wie verbrennt man 670 Kalorien?
- Laufen: 68 Minuten
- Radfahren: 95 Minuten
- Gehen: 180 Minuten
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Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Animal Style Burger?
Ein Animal Style Burger hat im Schnitt etwa 90 Kalorien mehr als die Standardvariante.
Sind Animal Style Pommes sehr kalorienreich?
Ja. Je nach Portion und Soßenmenge liegen Animal Style Pommes oft bei rund 900 Kalorien.
Wie viele Kalorien hat ein In-N-Out Milchshake?
Ein Shake (Vanille, Schoko oder Erdbeere) liegt meist bei etwa 580 bis 590 Kalorien.
Ist der Flying Dutchman eine gute Low-Carb-Option?
Der Flying Dutchman hat etwa 380 Kalorien und rund 30 g Protein bei sehr wenigen Kohlenhydraten, da das Brot fehlt.
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