CalMind
Калорийность Тортильи (Лепешки)
Пищевая ценность (на 100 г Пшеничной классической Лепешки)
Тортилья: Пшеничная или кукурузная
Калорийность тортильи сильно зависит от ее размера и основы. Стандартная мексиканская кукурузная лепешка (около 15 см) содержит всего 50-60 калорий. Однако большие пшеничные тортильи для буррито могут содержать до 300 калорий.
Кукурузная тортилья считается более диетическим вариантом: она производится из цельного зерна, содержит меньше жиров и не содержит глютена. В фабричные пшеничные тортильи часто добавляют рафинированные масла для придания им эластичности.
Часто задаваемые (но жесткие критически важные! ) Тренерские Вопросы по диетическому меню мексиканской Тортильи в фаст-фуде
Мой Доктор, а пшеничная белая хлебная лепешка Тортилья вообще полезна для здоровья желудка и быстрого сильного фитнес похудения (диеты жесткой сушки боков)?
Внимание: Это крайне сложный диетологический вопрос подвох! 100% сухая маленькая Кукурузная Тортилья Тако — это великолепное, девственно чистое, безопасное, полезное кишечнику и легчайшее дешевое диетическое дополнение. НО! Наша любимая фабричная, упакованная в пакеты белая пшеничная магазинная толстая мягкая эластичная лепешка (особенно со вкусом сыра или шпината! ) — это крайне агрессивный, опасный, химический жирный индустриальный продукт (скрывающие, маскирующие в себе оптически большие массивные и пугающие 237 пустых мертвых калорий тяжелейшей белой переработанной диабетической муки и пальмового дешевого вязкого масла маргарина на 100 г веса! ). Ее стоит просто жестко, беспощадно годами отменять и ограничивать, рубить цифры, если у вас проблемы с сахаром крови (преддиабет диабетика) или при тяжелейшем целевом похудении свисающего мягкого пивного толстого живота.
А сколько реальных диабетических, инсулиновых мертвых быстрых углеводов (чистого сахара белой муки) находится в значительной фабричной большой магазинной тяжелой пшеничной Тортилье на весах макросов ?
Страшные числа: В стандартных, взвешенных тяжелых "голых" 100 граммах вашей классической, мягкой красивой пухлой белой пшеничной Тортильи (1 пустом блине из белой муки пшеницы) химически на 100% стабильно содержится огромная, пугающая, дикая скрытая диабетическая доза: большие 39.8 грамма пустых, сверх-быстрых инсулиновых вреднейших углеводов! (почти 40 Карбс! ) (в основе своей — это супер-дешевая, пустая белая, химически переработанная фабрикой мертвая пылевая пшеничная пыль мука высшего сорта без скорлупы зерен, полностью технологически лишенная всей природной защитной древесной кишечной клетчатки оболочки для замедления усвоения! )