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Tabela de Calorias do Tomate
Informação Nutricional por 100g
Análise do Tomate: Poucas Calorias, Muito Sabor
O tomate é uma maravilha da natureza e excelente para qualquer dieta de emagrecimento devido ao seu baixíssimo impacto calórico e alto teor de água.
Comer tomate na salada fornece apenas 18 calorias por porção média, preenchendo o estômago sem peso calórico.
Como os tomates têm tão poucas calorias, você pode integrá-los confortavelmente em quase qualquer dieta. Sejam picados frescos em saladas, assados no forno com um fio de azeite, ou cozidos para preparar molhos e sopas encorpadas, eles atuam como base úmida que melhora o sabor do prato inteiro, enquanto adicionam nutrientes de qualidade e minimizam a densidade calórica.
🔥 Como queimar 18 Calorias?
- Corrida: 1 minutos
- Ciclismo: 2 minutos
- Caminhada: 4 minutos
Perguntas Frequentes (FAQ)
Tomate é fruta ou legume?
Botanicamente é uma fruta, mas é usado e considerado como um vegetal nas preparações culinárias.
Excesso de tomate faz mal?
Pessoas com forte refluxo ou estômago sensível devem moderar devido à acidez natural, mas para a maioria é extremamente seguro.