Calorias

Tabela de Calorias do Iogurte Grego

Informação Nutricional por 100g (Natural, Desnatado)

59Calorias
10gProteínas
3. 6gCarboidratos
0. 4gGorduras
PreparaçãoCru (100g)Cozido/Processado (100g)1 Porção Padrão
Calorias59 kcal73 kcal100 kcal

Análise Nutricional do Iogurte Grego: O Supemo Alimento Lácteo

O iogurte grego destaca-se como uma excelente potência láctea no cenário dietético moderno. Ao ser peneirado, ele perde grande parte do soro, resultando em um laticínio espesso com alta densidade de proteínas e baixíssima contagem de carboidratos.

🔥 Como queimar 59 Calorias (100g)?

  • Corrida Leve: 6 minutos
  • Ciclismo (Esforço moderado): 8 minutos
  • Caminhada Animada: 16 minutos

Nota: O gasto calórico varia com base na idade, gênero e peso corporal atual.

Perguntas Frequentes (FAQ)

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