Tabela de Calorias do Edamame

Informação Nutricional por 100g

121Calorias

11. 9gProteínas

8. 9gCarboidratos

5. 2gGorduras

Preparação	Cru (100g)	Cozido/Processado (100g)	1 Porção Padrão
Calorias	121 kcal	151 kcal	188 kcal

Análise Nutricional do Edamame: A Casa de Força de Proteína Vegetal

O edamame é a soja jovem, muito saudável e nutritiva. Ele é uma excelente fonte de proteínas completas e fibras.

🔥 Como queimar 121 Calorias (Porção de 100g)?

Corrida Leve: 12 minutos
Ciclismo (Esforço moderado): 17 minutos
Caminhada Animada: 30 minutos

Nota: O gasto calórico varia com base na idade, gênero e peso corporal atual.

Perguntas Frequentes (FAQ)

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