Pepino calorias: 15 kcal por 100 g

Calorias do pepino cru, porção em saladas, picles e diferenças de preparo.

15Calorias

0,7 gProteínas

3,6 gCarboidratos

0,1 gGorduras

Pepino calorias: 100 g, porções, preparo e macros

Pepino cru tem cerca de 15 kcal por 100 g, por isso é um dos alimentos mais leves para saladas e lanches rápidos.

O valor muda pouco quando o pepino é consumido puro. O que costuma aumentar as calorias são molhos, azeite, maionese ou acompanhamentos da salada.

Use o CalMind para fotografar a salada inteira e estimar pepino, folhas, proteínas e molhos no mesmo registro.

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Pepino tem cerca de 15 kcal por 100 g. O valor pode mudar conforme preparo, marca e tamanho da porção.

Registre a porção que você realmente comeu. Quando possível, pese em gramas ou use medidas comuns como xícara, unidade ou colher.

Sim. Óleo, molhos, açúcar, recheios e acompanhamentos podem aumentar bastante as calorias finais da refeição.

Sim. Fotografe o prato no CalMind para estimar calorias, macros e porções sem procurar cada item manualmente.