Calorieën in Walnoten

Gezonde Hersenkrakende Energie

Walnoten gelden algemeen als ronduit de krachtigste plantaardige energiesnacks. Honderd gram levert strak maar liefst 654 kilocalorieën in het menselijk weefsel af. Liefhebbers plukken zodoende direct onvoorstelbaar snelle bouwstenen uit deze dopvrucht.

Macronutriënten: Massieve Oliestroom

Deze specifieke variant bewaart royaal 65 gram zuivere plantenolie of triglyceriden (enorm rijk aan zeldzame omega-3 vetzuren). Plant-getrapt eiwit reikt comfortabel tot de 15 gram. Traag afbreekbare houtige koolhydraatvezels noteren 14 beschermende grammen.