Calorieën in Sushi

Kleine Zeehappen vol Suiker

Sushi toont prachtig en smaakt uiterst delicaat. Toch tikt honderd gram al vlot de 150 kilocalorieën aan. Mensen stapelen veelal talloze stukjes achter elkaar naar binnen en consumeren zodoende stiekem flink wat energie.

Macronutriënten: Kleefrijst Dominantie

De zwaar gezoete witte korrels eisen vlot 25 gram koolhydraat op. Vis reikt hiernaast ongeveer 6 gram gezond eiwit toe. Basisrolletjes kennen amper vet, tenzij de chef royale mayonaise of gefrituurde vulling (gemiddeld 3 gram) hanteert.