Calorieën in Quinoa

Gezond en Glutenvrij

Quinoa geldt als supervoedsel over de hele wereld. Honderd gram netjes gekookt zaad scoort exact 120 kilocalorieën. Dit maakt maaltijden stevig en rijk.

Macronutriënten: Compleet Vegetarisch Eiwit

Deze portie geeft u ruwweg 21 gram bruikbare koolhydraten. Belangrijker is de 4,4 gram hoogwaardig aminozuurcomplex (eiwit). Het zachte zaad bevat ook zo'n twee gram nuttig vet.