CalMind
Calorieën in Perzik
Voedingswaarden per 100g (Vers)
39Calorieën
0.9gEiwitten
9.5gKoolhydraten
0.3gVetten
Lichte, Zoete Zomersnack
De perzik is een frisse vrucht met veel sap. Vers weegt 100 gram ongeveer 39 kilocalorieën. Dit maakt het ideaal voor een licht tussendoortje.
Macronutriënten: Suikers en Sap
Er zit 9,5 gram koolhydraten in een portie. Dit is vooral natuurlijke fruitsuiker. Vetten en eiwitten ontbreken vrijwel volledig in deze sappige fruitsoort.
🔥 Hoe verbrandt u 39 Calorieën?
- Hardlopen (10 km/u): 4 minuten
- Fietsen (Gemiddeld tempo): 5 minuten
- Wandelen (5,5 km/u, stevig doorwandelen): 8 minuten