CalMind
Calorieën in KFC Kip
Voedingswaarden per 100g (Original Recipe Kipstuk)
KFC Voedingsanalyse: Een Frituur Bucket Vol Geheimen
Kentucky Fried Chicken dankt zijn succes aan de beroemde kruidenmengeling en perfecte in het vet gedompelde krokante korst. Maar voor uw dieet is deze paneerlaag een aanzienlijke strop. Een traditioneel 100 grams 'Original Recipe' kippenborst-stuk tikt rap aan richting de 250 kilocalorieën louter door weelderig overgebruik in the frituurpan.
Macronutriënten: Zware Olie en Magere Kip
De kip balanceert de macro's op snelle koolhydraten en ongezond vet, hoewel het wel 16 gram aan voeding uit proteïne biedt. Het beslag absorbeert diep 16 gram industrieel frituurvet na het koken. Daarnaast bevat zo'n 9 gram ongezond wit zetmeel uit de deeglaag, wat bloedsuikerpieken fors stimuleert in uw darmstelsel.
🔥 Hoe verbrandt u 250 Calorieën (100g portie)?
- Hardlopen (10 km/u): 24 minuten
- Fietsen (Gemiddeld tempo): 33 minuten
- Wandelen (5,5 km/u, stevig doorwandelen): 52 minuten
Let op: Niemand kiest maar 100 gram in fastfood vorm. Eet u een fameuze family bucket met portie friet en frisdrank? Dan telt de teller zomaar op at 1500 kcal op.
Micronutriënten: Een Extreme Zout Aanslag
Rauwe kip is van nature nagenoeg a zoutloos. Alle slechte zoutwaarden die u binnenkrijgt bij de Kentucky gefrituurde kip, zijn industrieel aangebracht. Dit wordt veroorzaakt door het pekelen en toevoegen van natrium en diverse kruiden in de deegklopper. Dit betekent een flinke extra belasting van uw nieren op basis van the restanten vocht in uw bloedstroom.