Calorieën in Boerenkool

Boerenkool Voedingsanalyse: De Bodemloze Volumevreter

Boerenkool stijgt momenteel internationaal in aanzien als hét superfood bij uitstek in de fitheidindustrie. Omdat dit oer-Hollandse gewas bestaat uit zware massieve stengels en onverteerbaar plantweefsel, verbruikt u al energie tijdens de ruwe spijsvertering ervan. Een portie weegt slechts in op 49 kilocalorieën per ruime kom van 100 gram, een werkelijk absoluut minimum.

Macronutriënten: Een Bolwerk van Ingeweven Vezels

Binnen het getal van 49 kcal ontslaat deze uiterst stugge plant vrijwel nagenoeg nul onwenselijke vetten (slechts 0.9g macroprofiel). Koolhydraten liggen rond de 8.8 gram, waarvan het overstelpende merendeel resulteert uit pure stevige krakende bulkvezels inzake opname langdurige darmwand-saturatie. Tevens pronken bladerkolen met de zeer zeldzame 4.3 gram onbewerkte groenteproteïnen voor herstellende planteneters.

Micronutriënten: De Extreme Vitamine K Injectie

Wat de absolute bewondering inzake dit krakende koolras dicteert, nestelt zich uiterst in het onuitputtelijke gehalte aan in vetoplosbare anti-oxidanten, koper, en specifiek massieve doses bloedbindende vitamine K. Talloze medici raden deze volstrekt geconcentreerde groente dagelijks aan voor het ondersteunend reguleren en balanceren op de afweerspiegel.