CalMindCalorie, valori nutrizionali e porzioni di Domino's pizza
Per 100 g, per porzione, macro e consigli pratici.
Tabella nutrizionale
| Valori nutrizionali per 100 g | 100 g | 1 porzione da ristorante (150 g) |
|---|---|---|
| Calorie | 266 kcal | 399 kcal |
| Proteine | 11 g | 16.5 g |
| Carboidrati | 33 g | 49.5 g |
| Grassi | 10 g | 15 g |
Introduzione alimento
Domino's pizza viene classificato come piatto da ristorante. Ha circa 266 kcal per 100 g. Una porzione tipica 1 porzione da ristorante pesa circa 150 g e fornisce circa 399 kcal prima di aggiunte.
Punti nutrizionali
Per 100 g, Domino's pizza fornisce 11 g di proteine, 33 g di carboidrati e 10 g di grassi. Il profilo macro è bilanciato, quindi la porzione reale conta tanto.
Adatto a
Per dimagrire, Domino's pizza funziona se la porzione è misurata e resta nel budget giornaliero. Per massa muscolare, supporta l'assunzione proteica; : no. : no. Nota glicemica: dipende da ricetta e quantità.
Consigli salute
Per aumentare la sazietà, abbina Domino's pizza con verdure ricche di fibra, proteine magre o bevande senza zucchero. Nei piatti da ristorante o confezionati, condimento, olio e zucchero cambiano molto il conteggio.
Idee di porzione
Metodo pratico: pesa 100 g, salva la tua 1 porzione da ristorante abituale, separa peso crudo e cotto e controlla la porzione dopo il riconoscimento della foto.
Confronto
Confrontato con Dunkin', Domino's pizza si differenzia per densità calorica e distribuzione macro. Dunkin', Domino's, Pizza Hut sono buone alternative con struttura simile.
Domande comuni
L'errore più comune è confondere i valori per 100 g e per porzione. Inizia con 266 kcal/100 g e moltiplica per i grammi effettivi.
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Domande specifiche
Quante calorie ha Domino's pizza per 100 g?
Domino's pizza ha circa 266 kcal per 100 g, con 11 g di proteine, 33 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ha una porzione di Domino's pizza?
Una 1 porzione da ristorante tipica pesa circa 150 g, circa 399 kcal. Olio, salse e zuccheri vanno aggiunti separatamente.
Domino's pizza può aiutare a perdere peso?
Sì, se la porzione è controllata e resta nel target calorico giornaliero.
Come registrare al meglio Domino's pizza?
Usa prima il valore per 100 g, salva la tua porzione abituale e verifica la stima della foto rispetto al peso reale.