CalMindCalorías, nutrición y porciones de Domino's pizza
Por 100 g, por porción, macros y consejos prácticos.
Tabla nutricional
| Información nutricional por 100 g | 100 g | 1 porción de restaurante (150 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 266 kcal | 399 kcal |
| Proteína | 11 g | 16.5 g |
| Carbohidratos | 33 g | 49.5 g |
| Grasa | 10 g | 15 g |
Introducción del alimento
Domino's pizza se clasifica como comida de restaurante, con alrededor de 266 kcal por 100 g. Una porción típica 1 porción de restaurante suele ser de 150 g, con unas 399 kcal antes de sumar salsas, grasas o toppings.
Puntos nutricionales
Por 100 g, Domino's pizza aporta 11 g de proteína, 33 g de carbohidratos y 10 g de grasa. El perfil macro es equilibrado, por eso la porción pesa mucho.
Adecuado para
Para perder peso, Domino's pizza funciona bien si la porción está medida y dentro de la meta diaria. Para ganar músculo, ayuda con proteína. : no. : no. Nota glucémica: depende de la receta y de la ración.
Consejos de salud
Para mejor saciedad, combina Domino's pizza con verduras ricas en fibra, proteína magra o bebida sin azúcar. En comidas de restaurante o procesadas, aceite, azúcar y salsas cambian rápido las calorías.
Ideas de porción
En la práctica: pesa 100 g, guarda tu 1 porción de restaurante habitual y compara peso crudo con cocinado, luego revisa la porción estimada de la foto.
Comparación
Comparado con Dunkin', Domino's pizza suele variar en densidad calórica y reparto de macros. Opciones como Dunkin', Domino's, Pizza Hut sirven como sustitutos con sabor o textura similar.
Preguntas comunes
El error más común es mezclar valores por 100 g y por porción. Parte de 266 kcal/100 g y multiplícalo por los gramos reales.
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Preguntas específicas
¿Cuántas calorías tiene Domino's pizza por 100 g?
Domino's pizza tiene aproximadamente 266 kcal por 100 g, con 11 g de proteína, 33 g de carbohidratos y 10 g de grasa.
¿Cuántas calorías tiene una porción de Domino's pizza?
Una 1 porción de restaurante típica pesa alrededor de 150 g, aproximadamente 399 kcal. Los aditivos como aceite o salsa se suman aparte.
¿Puede Domino's pizza ayudar en la pérdida de peso?
Sí, si controlas la porción y el total diario de energía.
¿Cómo registrar mejor Domino's pizza?
Usa primero el valor por 100 g, guarda tu porción habitual y corrige la estimación por foto con el peso real.