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Análisis Nutricional
El arroz blanco es la base de la alimentación mundial. Aporta energía rápida (carbohidratos) y es bajo en grasa y sodio. El valor mostrado es por 100g cocido.
🔥 ¿Cómo quemar 130 Calorías?
🏃♂️ Correr: 13 min
🚶 Caminar: 35 min
🚴 Ciclismo: 18 min
🏋️ Pesas: 25 min
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Preguntas Frecuentes
¿Engorda comer arroz por la noche?
No. Las calorías son las mismas a cualquier hora. Lo importante es el balance total del día.
¿Arroz integral o blanco?
El integral tiene más fibra y minerales, pero las calorías son similares. Elige el que más te guste y se adapte a tu digestión.