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Análisis Nutricional
Las aceitunas son la fuente original del aceite de oliva. Son un aperitivo keto-friendly, rico en grasas monoinsaturadas y vitamina E.
🔥 ¿Cómo quemar 145 Calorías?
🏃♂️ Correr: 15 min
🚶 Caminar: 40 min
🚴 Ciclismo: 20 min
🏋️ Pesas: 28 min
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Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una aceituna?
Muy pocas. Una aceituna verde pequeña tiene unas 5-8 calorías. Puedes comer 10 por menos de 80 calorías.
¿Engordan mucho?
No. Aunque son grasas, son saludables. El problema suele ser el exceso de sal en algunas conservas, no las calorías.