Sind Discounter-Produkte schlechter als Markenprodukte?

Nein. Oft stecken hinter den Eigenmarken (wie 'Milbona' oder 'Milsani') namhafte Hersteller. Die Nährwerte sind meist identisch, nur der Preis ist deutlich niedriger.

Ist Eiweißbrot wirklich besser zum Abnehmen?

Es hat weniger Kohlenhydrate, aber oft mehr Fett und Kalorien als normales Brot. Es lohnt sich nur, wenn man Low-Carb lebt. Wer Kalorien zählt, kann auch Volkornbrot essen.

Fitness Food bei Lidl & Aldi

Muskelaufbau muss nicht teuer sein. Hier sind die Top 5 Proteinquellen aus dem Discounter.

Gesunde Lebensmittel im Supermarkt: Skyr, Linsen und Eier

11g Protein

Magerquark / Skyr

65 kcal | 0g Fett | 11g Protein

Der Klassiker. Unschlagbar günstig und pures Eiweiß. Mit etwas Wasser cremig rühren.

30g Protein

Harzer Käse (Handkäse)

115 kcal | 0.5g Fett | 30g Protein

Geschmacklich speziell, aber die Werte sind extrem. Weniger als 1% Fett.

25g Protein

Thunfisch (im eigenen Saft)

110 kcal | 1g Fett | 25g Protein

Perfekt für den schnellen Salat. Achten Sie auf MSC-Siegel.

9g Protein

Rote Linsen (Trocken: 24g)

Kochfertig in 10 Min.

Beste pflanzliche Proteinquelle, die man nicht einweichen muss. Super für Currys.

22g Protein

Eiweißbrot

260 kcal | 13g Fett | 22g Protein

Hat mehr Fett als normales Brot, aber dafür deutlich weniger Kohlenhydrate und viel mehr Eiweiß.

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Sind Discounter-Produkte schlechter?

Nein. Oft stecken hinter den Eigenmarken namhafte Hersteller. Die Nährwerte sind meist identisch, nur der Preis ist niedriger.

Was ist die billigste Proteinquelle?

Magerquark ist der Preis-Leistungs-Sieger. Für wenig Geld erhalten Sie 60g hochwertiges Casein-Protein pro 500g Becher.