Калорийность Тофу (Соевого сыра)

Анализ пищевой молекулярной ценности Тофу: Ультимативная, девственная Растительная Белковая Машина для Мышц Сушки

Древний соевый Тофу, который в узких кулинарных ресторанах и восточных кругах обычно традиционно, официально называют просто "соевым творогом" (или плотным соевым сыром)... он исторически, по праву и 100% научно является одним из самых мощнейших, значимых, культурно тяжелых и невероятно питательных базовых фитнес-продуктов (суперфудов) за всю многотысячную историю диеты и выживания человечества! Зародившись глубоко, скрытно в Древнем Китае более двух тысячелетий (2000 лет!) назад... этот потрясающе химически универсальный, крайне податливый кулинарам, бледный, безвкусный и скучный белый белковый блок сыра... он сегодня просто систематически, жестко, как вирус, захватил и оккупировал почти весь современный коммерческий западный (и русский) огромный ландшафт строгого, здорового фитнес питания магазинов. Технология: Путем сложного физического и температурного химического свертывания чистейшего, горячего кипящего соевого бобового молока... с жестким последующим тяжелым заводским прессованием этого мягкого, жидкого "творога" в плотные (как кирпич или дубовый камень) тяжелые белые холодные блоки скользкого сыра... огромные китайские фабрики ежедневно создают просто ошеломляюще крутую, эффективную, супер-математически низкокалорийную... но гипер-плотную (белковую до ужаса) растительную пищевую чистую "белковую машину доставки молекул"! Внимание: Для худеющих моделей и девушек фитнес клуба, которые параноидально, строжайше, тупо по каждому грамму на весах следят за своим суточным лимитом калорий талии... или для перекаченных судей качков, плавно экспериментально переходящих на очень чистую вегетарианскую растительную диету БЖУ... полное, тотальное и математическое освоение этих питательных холодных скользких блоков соевого тофу является совершенно их спасательным, неизбежным хирургическим диетическим долгом перед фигурой!

Оцените цифры: Если жестко (с калькулятором) оценивать чистые макросы (БЖУ вечернего приема): прессованный, обычный магазинный коммерческий классический "Твердый" (Firm) кусок-кирпич тофу... он блестяще, легкомысленно обеспечивает вам всего лишь абсолютные жалкие 76 кристально чистых калорий (вдумайтесь, просто как у 1 маленького яблока!) на ровные, целые, сытные тяжелые 100 граммов массы-веса сыра на тарелке! Эта огромная, распирающая желудок порция без какого-либо труда и тяжести мяса доставляет прямо в вашу чистую кровь и голодный желудок 8 шикарных, полных 100% граммов чистого структурного мышечного растительного белка, практически нулевые мизерные 1.9 грамма пустых чистых углеводов (никакого инсулина!)... и всего 4.8 полезнейшего грамма природного пищевого жира (подавляющее, огромное биологическое большинство из которого — это ценнейший молекулярно, аптечный, спасительный жидкий многоненасыщенный полезный жирок для укрепления вашего слабого сердца и роста волос). А хитрость в том, что высококачественный премиум-тофу полностью, химически девственно и на 100% от природы лишен ЛЮБОГО тяжелого животного смертельного холестерина крови и при этом крайне, парадоксально беден губительными насыщенными жесткими жирами (от которых густеет кровь!)... Именно поэтому мировые, самые элитные дорогие врачи, клинические вражеские диетологи и кардиологи всегда яростно, агрессивно и громко рекомендуют явно химически заменять (выкидывать!) им вашу излюбленную, жареную жирную сковородочную свинину или плотное переработанное красное старое мясо стейков ресторанов (сосиски!). Эта маленькая диетическая ночная хитрость... она абсолютно радикально, мгновенно математически срежет (буквально жестко обвалит!) всю вашу избыточную, тяжелую дневную калорийность тарелки... при этом агрессивно и сверх-активно стимулируя долгосрочное гормональное спасение сосудов вашего сердца и омоложение.

Редчайшее, Гениальное 'Полноценное' Спасительное Исключение из Правил бедных Растительных Белков

Запомните главное: Самое великое главное, самое доминирующее, 100% неоднократно научно доказанное под микроскопом и неоспоримое питательное биологическое превосходство чистого соевого тофу в зале... оно кроется предельно твердо, нерушимо и железобетонно глубоко-глубоко в его физической молекулярной, потрясающе сложной химической структуре самих мелких аминокислот. Подавляющее химическое большинство просто всех (90%) других, банальных дешевых, унылых стандартных растительных источников питания белка для веганов (жесткая фасоль, красная или черная чечевица или даже тот же тяжелый бурый рис фитнес-спортсмена)... они биологически, как ни крути, всегда строго-настрого терпят генетический крах... и математически просто не могут выдать и дать организму больного атлета полный, "мясной" полноценный химический белковый состав из всех девяти (9) важнейших незаменимых аминокислот. А эти аминокислоты... они физически, химически и гормонально критически, просто ежеминутно ночью необходимы поврежденному мертвому взрослому телу после гирь... для огромного гормонального синтеза новых огромных клеток, ремонта разрывов мышц микротравмы и роста тканей тела. Но ВНИМАНИЕ, Шок:! Сами натуральные органические сырые ферментированные бобовые соевые бобы (а следовательно, и как прямое следствие переработки — ваш качественный твердый белый блок прессованного магазинного тофу на кассе!) — это официально, документально, гордо и совершенно справедливо в медицине признанный мировыми биохимиками и генетиками настоящий "абсолютно 100% полноценный, завершенный, комплексный животный белок" (он по всем химическим параметрам идеален, и абсолютно математически равен мощному яичному желтку яйца или красному дорогому перепелиному мясу стейка!)

Эта уникальная, пугающе редкая химическая "мясная" суровая биологическая 100% полноценность растения-боба... она просто тотально, радикально, агрессивно и в корне переворачивает всю современную игру и все биологические правила веганской бледной диеты... и вегетарианского сурового тяжелого стероидного бодибилдинга! Просто одна щедрая, влажная порция-кубик соевого сыра тофу на ужин (размером примерно в 126 граммов ЖКТ) абсолютно легко, беззаботно и очень мощно отдает огромному желудку всего лишь... мизерные, смешнейшие 94 пищевые прозрачные калории! НО! При всем этом диетическом раю... она абсолютно агрессивно, безжалостно, как укол шприцем, загружает в кровь более 10 полных, чистых рабочих граммов абсолютно био-доступного, 100% легкоусвояемого клетками, быстро и моментально всасывающегося крутого белка! И когда, Вы, как спортсмен, прямо, жестоко сталкиваете на ринге, лоб-в-лоб и жестко молекулярно сравниваете этот кусок-тофу... с куском премиального чистого мяса фитнес элиты ресторана (с вашей любимой сухой, волокнистой, дубовой крутой куриной грудкой-су-вид... или с фитнес животным белком дорогой красной рыбы моря)... смешной китайский белый недорогой тофу абсолютно бескомпромиссно не уступает им свой заслуженный высокий трон диетологии! Он великолепно, надежно и 100% научно гарантируя вам тот факт, что ваше чудовищно тяжело тренирующееся от пота... разрушенное микро-травмами гирь после штанги гигантское тело спортсмена (или бикини) железобетонно на 100% получит свой самый критически важный, каждый маленький, малюсенький микроскопический химический кирпичик белка-аминокислоты ЖКТ... для экстренного срочного ночного восстановления всех этих порванных тяжелых волокон мяса.

Критически важное Искусство плотности КБЖУ Тофу: Влажный 'Шелковый' (Silken) против жесткого 'Экстра-Твердого' Кирпича (Extra-Firm)

Тренерская важнейшая спортивная мудрость для магазина! Очень, крайне и просто диетически критически важно для всех без исключения худеющих, кто ведет строгие ежедневные математические подсчеты КБЖУ (Кал)... всегда четко и ясно понимать стояком прямо в магазине (открывая упаковку вакуум фасованной белой еды): Самая фундаментальная, коварная ночная жировая углеводная секретная калорийная нагрузка... и белковая плотная диетическая БЖУ супер-мощь любого взятого вами пальцами мокрого пакета-блока тофу прямо на холодной витрине супермаркета! Эти цифры (на граммы!)... они полностью, целиком и просто на 100% всегда зависят только и исключительно от выбранного вами метода специфической заводской прессовки самого сыра этого сорта на линии. Общее физическое количество (цифра калорий на весах!) всего сыра (калорийность на 100 граммов) всегда абсолютно прямо и обратно пропорционально жестко привязано и химически зависит только от оставшегося в сыре внутреннего объема обычной китайской сырой воды! Физика: Чем жестче завод пресс, чем агрессивнее тяжелый железный массивный прессовочный тяжелый многотонный пресс фабрики по выдавливанию тонны мокрой влаги-лужи на конвейере... тем плотнее, агрессивнее, суше и "жирнее" (калорийнее) становятся эти концентрированные, сжатые химические белковые калории мяса сои.

Вот пример "воды": Сверх-тонкий, сверх-нежный, дрожащий (как влажное утреннее желе панна-котта!) "Мягкий Шелковый тофу" (Англ: Silken Tofu)... он, по рецепту, технологически, хитро и намерено удерживает колоссальный, просто максимальнейший абсолютный объем скованной водной массы в себе желе... что делает этот красивый сыр невероятно влажным хрупким десертом... он глубоко кремовый (будто это жирная сметана сметана) и совершенно технически не поддающийся никакому физическому отжатию грубыми мужскими руками об полотенце (он просто лопнет и треснет кашей на доске). И следовательно из физики воды сыра... он диетически представляет собой просто самую абсолютную, недосягаемую "воздушную" ничтожную легчайшую калорийную ЖКТ жидкостную опцию вечернего ужина... (с легкостью 100% надежно выдавая вам фантастически и смешно крошечные низкие, жалкие 55 ккал всего на огромные кусковые 100 граммов веса!)... Это делает его лучшим в мире, идеальным, спасательным, маскирующимся секретным сытным густым блендом... в утренние влажные, жировые белковые протеиновые вкусные ягодные коктейли "смузи-каша"... или как крутой великолепный нулевой белковый загуститель (базы сливок) совершенно в те самые тяжелые, сытные жирные ресторанные веганские густые супы-пюре (в итоге вы не переберете БЖУ диеты и получите 100% густую сметану 0-калорий). Но С другой же кулинарной стороны фаст-фуда, тяжелые, жесткие сыры: "Твердый" Тофу (Firm Tofu) и каменный "Экстра-Твердый" запеченный Тофу-кирпич (Extra-Firm Tofu)... Внимание! они густо впитывают огромные жесткие, тяжелейшие макро до 88 тяжелых концентрированных плотных калорий мяса на 100 г ЖКТ... только потому-что вся мокрая вода из них ранее агрессивно, жесточайше, мощно до смерти выдавлена, выкинута железными сверх-тяжелыми тисками огромных гидравлических китайских промышленных супер-прессов на заводе линии! В итоге это мощное физическое, суровое жесткое механическое прессование-отжатие влаги сыра... физически и бешено математически концентрирует (сжимает клетку)... уплотняет и сгущает как саму сложную внутреннюю плотную 100% белковую матрицу тофу... так и сразу все финальные общие цифры калории БЖУ на упаковке. Эти "Супер-твердые", сухие коммерческие магазинные жесткие сухие сорта сои (просто дубовые на ощупь!) — они сказочно, божественно идеально, просто мертво и жестко годами держат свою угловатую тяжелую форму кирпича-уголка (при быстрой агрессивной резке грубым ножом в ресторане)... что навсегда и строго делает именно только их, этот тип: самым абсолютным, элитным премиальным лучшим кулинарным фитнес продуктом-ингредиентом кухни: для очень мощной, агрессивной сильной быстрой обжарки овощей на огне широкой стальной сковороды глубокой формы ВОК (рецепты азии стир-фрай Stir-Fry)... для красивого золотого хрустящего запекания в жаркой раскаленной духовке с хрустящей "мясной" панировочной корочкой и... для тяжелого уличного пикник-барбекю на древесном горячем гриле с красным жгучим перцем.

Громко часто задаваемые (и критически важные!) Тренерские Вопросы по диетическому сыру Тофу во на сушке тренажерного зала