CalMind 
Arroz branco calorias: 205 kcal por xícara cozida
Informação Nutricional por 1 Xícara (Cozido)
Arroz branco calorias: porção, preparo e macros
Arroz branco tem cerca de 205 kcal por 100 g. O valor real pode mudar conforme marca, preparo, tamanho da porção e ingredientes adicionados.
Óleo, molhos, açúcar, recheios e acompanhamentos podem mudar bastante a conta final. Para refeições completas, registre o prato inteiro em vez de analisar só o ingrediente isolado.
Como registrar no dia a dia
Fotografe a refeição no CalMind para estimar calorias, macros e porções. Revise o resultado quando houver molho, óleo, bebida ou acompanhamento no prato.
Perguntas frequentes
Arroz branco tem quantas calorias?
Uma xícara cozida tem cerca de 205 kcal. Por 100 g cozidos, o valor costuma ficar perto de 130 kcal.
Arroz branco engorda?
Não sozinho. O impacto depende da porção, dos acompanhamentos e do total de calorias do dia.
Arroz cozido e arroz cru têm a mesma caloria?
Não na mesma medida. O arroz cru concentra calorias; depois de cozido, a água aumenta o peso e muda o valor por 100 g.
Posso contar arroz branco por foto no CalMind?
Sim. Fotografe o prato para estimar arroz, feijão, carnes, molhos, calorias e macros sem buscar cada item manualmente.