Calorias

Tabela de Calorias do Arroz Branco

Informação Nutricional por 1 Xícara (Cozido)

205Calorias
4.3gProteínas
44.5gCarboidratos
0.4gGorduras
PreparaçãoCru (100g)Cozido/Processado (100g)1 Porção Padrão
Calorias205 kcal71 kcal205 kcal

Análise Nutricional do Arroz Branco: Navegando no Mega-Carboidrato Global

O arroz branco é um carboidrato básico incrivelmente popular em todo o mundo. Ao contrário de seu homólogo integral, ele teve o farelo e o germe removidos, resultando em uma digestão e absorção muito mais rápidas pelo corpo.

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O Motor Glicêmico e o Rápido Impulso Atlético

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Navegando Pela Densidade Calórica do Arroz Frito e Combinações Ricas em Gordura

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🔥 Como queimar 205 Calorias (1 Xícara Cozido)?

  • Corrida (Trote): 22 minutos
  • Ciclismo (Resistência moderada): 30 minutos
  • Caminhada (Ritmo acelerado): 50 minutos
  • Remo (Alta intensidade): 17 minutos

Nota: O gasto calórico varia com base na idade, sexo e peso corporal atual.

Perguntas Frequentes (FAQ)

O arroz branco quebra uma dieta Low-Carb ou Keto?

Sim. 1 xícara de arroz branco cozido entrega cerca de 45 gramas de carboidratos, eliminando rapidamente a cetose.

É verdade que resfriar o arroz diminui as calorias?

Sim. Resfriar o arroz cozido durante 12 horas converte o amido em amido resistente não-digerível.

Tire uma foto. Veja calorias e macros.

Comece com uma foto. O CalMind mostra instantaneamente calorias e macros — tornando a consistência fácil.