CalMindDomino's pizza: calorias, nutrição e tamanho de porção
Por 100 g, por porção, macros e dicas práticas para registrar.
Tabela nutricional
| Informação nutricional por 100 g | 100 g | 1 porção de restaurante (150 g) |
|---|---|---|
| Calorias | 266 kcal | 399 kcal |
| Proteínas | 11 g | 16.5 g |
| Carboidratos | 33 g | 49.5 g |
| Gorduras | 10 g | 15 g |
Introdução do alimento
Domino's pizza é classificado como comida de restaurante, com aproximadamente 266 kcal por 100 g. Uma 1 porção de restaurante típica pesa em torno de 150 g e soma cerca de 399 kcal antes de molhos, óleo ou cobertura.
Destaques nutricionais
Por 100 g, Domino's pizza tem 11 g de proteína, 33 g de carboidrato e 10 g de gordura. O perfil de macros é equilibrado, então controle de porção é fundamental.
Indicado para
Para perda de peso, Domino's pizza funciona quando a porção é medida e sua ingestão diária está no alvo. Para ganho de massa, ajuda na proteína; : não. : não. Nota glicêmica: depende da receita e do tamanho da porção.
Dicas de saúde
Para mais saciedade, combine Domino's pizza com verduras com fibras, proteína magra ou bebida sem açúcar. Em refeições de fora ou industrializadas, óleo, açúcar e molho alteram bastante as calorias.
Sugestões de porção
Rotina prática: pese 100 g, salve sua 1 porção de restaurante usual, compare peso cru e cozido e confira a porção detectada na foto.
Comparação
Comparado com Dunkin', Domino's pizza normalmente varia na densidade calórica e no mix de macros. Dunkin', Domino's, Pizza Hut podem ser substitutos quando busca textura, sabor ou meta semelhante.
Perguntas comuns
O erro mais comum é misturar valores de 100 g e porção. Comece com 266 kcal/100 g e multiplique pelo peso real consumido.
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Perguntas específicas
Quantas calorias Domino's pizza tem por 100 g?
Domino's pizza tem cerca de 266 kcal por 100 g, com 11 g de proteína, 33 g de carboidrato e 10 g de gordura.
Quantas calorias tem uma porção de Domino's pizza?
Uma 1 porção de restaurante comum pesa cerca de 150 g, com cerca de 399 kcal; molho e gordura entram à parte.
Domino's pizza ajuda na perda de peso?
Pode ajudar se a porção for controlada e entrar no seu alvo diário.
Como registrar Domino's pizza da melhor forma?
Use primeiro o valor de 100 g, salve sua porção padrão e ajuste a estimativa da foto pelo peso real consumido.